به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،در این بررسی آمده است برای شاد راه رفتن، بدن در وضعیت قائم و راست قرار میگیرد، دستها و بدنبه حالت منظم حرکت دارند و سرعت راه رفتن بالاتر است. راه رفتن با این وضعیت موجب میشود فرد احساس شادمانی و سرحالی داشته باشد در حالیکه راه رفتن همچون یک فرد افسرده، احساس غم و ناراحتی را در انسان ایجاد کرده یا بیشتر میکند.
«جوهانز میچالاک» از دپارتمان روانشناسی و روان درمانی دانشگاه «وتین هردک»،آلمان و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: بین وضعیت خلق و خو، بدن و حرکت تاثیر متقابل وجود دارد. در بررسی انجام شده نحوه راه رفتن 47 دانشجو که از هدف انجام این مطالعه آگاهی نداشتند تحت کنترل قرار گرفت. حدود نیمی از این دانشجویان هنگام راه رفتن روی تردمیل وضعیت شادی داشتند. در چنین شرایطی عقربه نمایشگر به سمت راست تغییر جهت میداد و به این معنی بود که روحیه این افراد شادتر است. برای نیمی دیگر ازدانشجویان که با احساس غم و ناراحتی راه می رفتند جهت عقربه برعکس بود. همچنین پس از حدود چهار دقیقه از شرکت کنندگان دو گروه سوال شد که چه تعداد از 40 واژه انتخابی درباره احساسات منفی و مثبت می تواند توصیف مناسبی از شخصیتشان باشد ودوباره پس از گذشت دو دقیقه از آنان درخواست شد برای مدت هشت دقیقه دیگر راه بروند.
یافته های این متخصصان در پایان این مطالعه تایید کرد افرادی که شاد راه میرفتند به طور متوسط شش لغت مثبت و 3.8 لغت منفی را به یاد داشتند در حالی که این رقم در گروه مقابل به طور متوسط 5.47 لغت مثبت و 5.63 لغت منفی بوده است.
به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شینهوا، در این مطالعه آمده است انتخاب وضعیت مناسب در راه رفتن می تواند به مقابله با فرآیندهای ذهنی منفی که با افسردگی همراه است کمک کند.
